축하쇼~~!!

변비약과 함께 먹으면 좋은 음식과 나쁜 음식

  

좋은 음식

변비약의 효과를 높이고 소화를 돕는 음식들은 다음과 같습니다:

• 식이섬유가 풍부한 음식 - 고구마, 브로콜리, 귀리 등.
• 수분 함량이 높은 과일 - 수박, 오렌지, 키위.
• 유산균이 포함된 음식 - 요구르트, 김치.

좋은 음식 더 알아보기

나쁜 음식

변비약과 함께 피해야 할 음식들:

• 고지방 음식 - 치즈, 기름진 고기.
• 카페인이 많은 음료 - 커피, 에너지 드링크.
• 설탕이 많이 든 간식 - 케이크, 초콜릿.

나쁜 음식 더 알아보기

좋은 음식을 선택할 때의 팁

식사를 할 때 물을 함께 섭취하고 신선한 채소를 포함시키세요.

처음으로 돌아가기

나쁜 음식을 피할 때의 팁

대신 더 건강한 대안 식품, 예를 들면 견과류나 신선한 과일을 선택하세요.

처음으로 돌아가기

서민대, 근로자 저금리 대출, 중소기업 및 소상공인대출

 

해외여행 금지 국가

 

우간다 금 거래 사기 피해 유의 안내

 우간다 광물청 인터폴 외교부 대한민국정부

🚨 주요 사기 수법

• 위조 서류 사용 - 순도 증명서, 수출 허가증 위조
• 신분 사칭 - 세관원, 경찰관, 공무원 등으로 위장
• 물건 바꿔치기 - 전시용 금괴로 현장 속이기
• 추가 비용 갈취 - 통관 비용, 행정비용 명목

⚖️ 실제 피해 사례

사례 1: 우간다인 2명 금 사기

• 13,250 USD + 55,000 USD 사취
• 7억 우간다 실링(약 2.1억 원) 규모

사례 2: 한국인 투자자 사기

• 10억 원 규모 투자금 유용
• 대표 징역 2년 선고

📞 우간다 공식 연락처

에너지광물개발부 지질조사광물부서(DGSM)

• 주소: Plot 21-29, Johnstone Road, Entebbe
• 전화: +256 414 320 656
• 이메일: dgsm@minerals.go.ug

🛡️ 피해 예방 수칙

• 현지 공식기관 확인 필수
• 서류 원본 직접 확인 (위조 방지 기술 검증)
• Western Union 등 비계좌 송금 거부
• 현지 법률 자문 반드시 받을 것
• 거래 과정 전 과정 영상 녹화

대한민국 교통경찰 공무원 업무 및 한달 월급 @수당

 

교통경찰의 주요 업무와 책임, 월급 및 수당

**1. 주요 업무**

- **교통 법규 집행**: 과속, 신호 위반, 주정차 위반 등 법규 위반 차량 단속 및 과태료 부과.

- **교통 흐름 관리**: 교통 체증 해소, 사고 발생 시 차량 우회 유도, 행사나 공사 구역에서의 통제.

- **교통사고 조사**: 현장 출동하여 사고 원인 분석, 증거 수집, 관계자 진술 기록.

- **음주운전 단속**: 술집 밀집 지역 또는 주요 도로에서 임검 실시, 음주측정기 운영.

- **교통 안전 교육**: 학교, 기관, 지역 사회에서 안전 캠페인 진행, 어린이 보호구역 순찰.

**2. 맡겨진 책임**

- **보행자 안전 확보**: 어린이 보호구역, 횡단보도에서 안전 관리.

- **비상 상황 대응**: 재난이나 대형 사고 시 긴급 차량 통로 확보 및 유관 기관 협력.

- **차량 검문**: 불법 개조차량, 무면허 운전, 탈세 차량 단속.

- **신호등 및 도로 표지판 관리**: 고장 신호 복구 요청, 위험 표지 설치 건의.

**3. 월급 (한국 기준)**

- **초봉**: 계급별 차이 있으나, 일반 순경 기준 **월 250~300만 원** (수탁경비 등 포함).

- **경력별**: 10년차 경력의 경사(경찰서장)는 **월 400~500만 원**, 고위급(경정 이상)은 **600만 원 이상**.

- **지역 차이**: 수도권 등 생활비 높은 지역은 수당 추가 지급 가능.

**4. 그외 수당**

- **야간/휴일 수당**: 교대근무 시 시간 외 근무에 따른 추가 지급 (기본급의 20~50%).

- **위험 수당**: 교통사고 현장, 음주단속 등 위험 업무 수행 시 **월 20~30만 원**.

- **특별 활동 수당**: 대규모 행사 통제나 재난 지원 시
추가 지급.

- **교통비/식대**: 일부 기관에서 월 교통비
**10~20만 원** 또는 식사 지원.

- **성과급**: 연말 또는 분기별 성과 평가에 따른 보너스 (기본급의 10~30%).

- **복지 혜택**: 국민연금, 건강보험, 명절 상여금, 자녀 학자금 지원 등.

**참고 사항**

- 정확한 급여는 경찰청 공개 자료*또는 지자체 예산에 따라 변동될 수 있음.

- 경찰공무원은 일반적으로 4급(순경)부터 1급(치안총감)까지 계급 체계가 있으며, 승진 시 급여 상승.

- 교통경찰은 외근 근무 비중이 높아 신체적 부담이 크며, 24시간 교대근무가 일반적임.

이 정보는 2023년 한국 기준 평균치로, 최신 정보는 관할 경찰서 또는 행정안전부 홈페이지 참고가 필요합니다.

서울대학 입학시 최우선으로 해야할 일 및 개강 일정 과목시간,동아리 선택등등..

 서울대학교에 입학하면 가장 먼저 할 일과 학교 개강일, 과목별 시간, 동아리 선택에 대해 안내해 드리겠습니다.

 

서울대학교 홈페이지

1. **가장 먼저 할 일**

   - **오리엔테이션 참석**: 신입생 오리엔테이션은 대학 생활에 적응하는 데 중요한 첫걸음입니다. 학과별 또는 단과대학별로 진행되며, 학교 시설 안내, 학사 규정 설명, 선배들과의 교류 시간 등이 포함됩니다.

   - **학적 등록 및 학생증 발급**: 입학 후 학적 등록을 완료하고 학생증을 발급받아야 합니다. 학생증은 도서관 이용, 식당 할인, 시설 이용 등에 필수적입니다.
연세대학교 입학 바로가기

   - **수강 신청 준비**: 수강 신청은 대학 생활의 핵심입니다. 학과 커리큘럼을 미리 확인하고, 관심 있는 과목과 필수 과목을 정리해 두는 것이 좋습니다.
중앙대학교 입학 바로가기

고려대학교 입학 바로가기

2. **학교 개강일**

   - 서울대학교의 학기는 보통 3월 초에 시작됩니다. 정확한 개강일은 매년 다를 수 있으므로, 학교 홈페이지나 학사 일정을 확인해야 합니다.

  - 2025학년도의 경우, 개강일은 **2025년 3월 3일(월)**로 예상됩니다. (정확한 일정은 학교 공지를 참고하세요.)

 

3. **과목별 시간**

   - 과목별 시간표는 학과마다 다르며, 수강 신청 시 확인할 수 있습니다. 일반적으로 강의는 월요일부터 금요일까지 진행되며, 각 강의는 1시간 30분에서 3시간 정도로 구성됩니다.
   - **예시**:
     - 월요일: 09:00~10:30 (일반물리학), 13:00~14:30 (미적분학)
     - 화요일: 10:00~12:00 (영어회화), 15:00~17:00 (컴퓨터프로그래밍)
   - 수강 신청 전에 **수강편람**을 확인하여 강의 시간, 교수님 정보, 강의 계획서 등을 미리 살펴보는 것이 좋습니다.

 

4. **동아리 선택**

   - 서울대학교에는 다양한 동아리가 있습니다. 학술, 문화, 스포츠, 봉사 등 다양한 분야의 동아리가 있으며, 신입생을 위한 동아리 박람회가 개강 초에 열립니다.
   - **추천 동아리**:
     - 학술 동아리: 전공 관련 지식을 심화하거나 새로운 분야를 탐구할 수 있는 동아리.
     - 문화 동아리: 음악, 미술, 연극 등 문화 활동을 즐길 수 있는 동아리.
     - 스포츠 동아리: 축구, 농구, 테니스 등 스포츠 활동을 즐기는 동아리.
     - 봉사 동아리: 지역사회 봉사 활동에 참여할 수 있는 동아리.
   - 동아리 가입은 학기 초에 주로 이루어지며, 동아리 박람회에서 각 동아리의 부스를 방문해 정보를 얻고 지원할 수 있습니다.
이화대학교 입학 바로가기

 

추가 팁

   - **선배와의 교류**: 선배들의 조언은 대학 생활에 큰 도움이 됩니다. 학과 선배나 동아리 선배와의 교류를 적극적으로 활용하세요.

   - **시간 관리**: 대학 생활은 고등학교와 달리 자율성이 중요합니다. 강의 시간, 과제, 동아리 활동 등을 잘 계획하여 시간을 효율적으로 관리하세요.

서울대학교에서의 대학 생활이 즐겁고 보람차길 바랍니다! 😊

 

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